モタモタする
↓
怒らせる・怒鳴られる
という思考を定着させた私は、それ以来
「私がモタモタするとみんなをイライラさせている」と感じるようになりました。
気にしなければ良いのでしょうが、
例の父の元で育った私は人の顔色を伺うのが大得意！
母の機嫌を損ねないようにしてきた私は、人に合わせて動くのも大得意！
(^_^;)
それで「もう私やめる！あなたたちだけでやって良いよ！」
となっていたのでした。
ここまで書いて
「苦しかったね～、無理してたんだよね～( i_i)＼(^_^)ﾖｼﾖｼ」
って自分にしたくなりました(笑)
そしてこのエピソードを話し終えた時に聞かれました。
「イライラするって言われたの??」
(゜ロ゜;ノ)ノ
い、言われてない……！
そうなのです。
イライラさせている（かもしれない）
って私の勝手な想像なんです。
人の気持ちを勝手に想像して、勝手にしんどくなっているんだ、ということに気が付きました。
（ある意味失礼ですよね^^;）
そして、たとえ本当にイライラしていたとしても、それは私の感情じゃないのでどうしようもないのです。
そのことに気づいてからは、同じような状況になったときも
「やめたくなるのは過去があるから仕方がない」
「相手は怒っていないかもしれない」
ついでに、すぐに理解できなくても
「私はぼーっとする時間の中で理解していくタイプだから仕方がない」
と自分を許せるようになりました。
それと同時に、
「今までの私って、私の本当の気持ちで生きてきていないかも！」
「わたし100％じゃなかったかもーーー！（驚）」
と思ったのです。
そう思うと不思議なことに、
今までの自分も許せるし、これからの自分に期待もできるようになってココロがHAPPY♡
すごーくラクになりました♡
良く講座内で言われることが、
「その感情を手放すためには、一度しっかり受け入れること。味わいつくすこと。」
本当にそうだなーって感じます。
でも普段の流れるような時間の中では、ゆっくり自分の気持ちに向き合うことが少ない気がします。
そんなときには是非ibマッピングで受け入れて味わいつくしてもらえればな～と思います♡
☆☆☆☆☆☆☆
ちょっぴり紹介のはずが長文になってしまいました。
お付き合いくださりありがとうございました♡♡