こんばんは。
今日は仕事が忙しくてお昼食べられなかった分、夕方にバカ食いしました♡そのあと昼寝をしました♡
ダイエットを再開するといっても今の体型が恥ずかしすぎて外に出られない！！とかではないため、無理はしないようにしています。
昔はこんな太ってたら人前に出られない！なんて思って落ち込んだりしていたのでそこは成長したかなと。成長っていうか諦められるようになった？なんだろう。笑
今でも500gの増減で一喜一憂する毎日ですが、まあそれはやっぱり500g減ることによりお腹の肉がなくなったりちょっと顔がすっきりしてたり、目に見える変化が大きいから。
それで1日のテンションも決まってしまいますよね。さっきの話と矛盾してますけど。
さあさあ、今までで1番効いたな〜っていうダイエット。。それは、半身浴でひたすら汗をかいてガッツリ体重を減らしてそれをキープする。。っていうやつ。笑
半身浴は水分が減るだけだから脂肪は減ってない！って言われるからなんで痩せたかはわからないけど、まあこれで10kgは痩せたので。。
水分が減っただけだとしてもやっぱり体重が減るってモチベーションがあがるし、2キロ減ったとしたらかなりスッキリ見えるし。
きっと、その体重を保とう！っていう気持ちが芽生えて自然と食事に気を遣うようになるのかな〜。なんて思ってます。
ただ、毎日超長風呂で死にそうになりながらダラダラと汗をかいてました。。
いまはしんどすぎて無理かも。笑
〜今日の体重〜
51.5kg
筋トレして寝ます。
おやすみなさいm(__)m