かめおかゆみこ です。
自分は不幸だと言いながら、その現状を
変えようとしないひとが、けっこういます。
「〇〇がある（ない）から、××できない」
「将来が不安だから、××できない」
「みんなに迷惑をかけるから、××できない」
でも、これ、全部、「言いわけ」なんですよね。
仮に、〇〇があっても（なくても）、
将来の不安要素が消えたとしても、
みんなが「迷惑じゃない」と言ったとしても、
また別の理由をさがしてくるのです。
ちょっと辛口になってしまっていますが、
要は、もったいないなあと思っちゃうのです。
（よけいなおせっかいかもですが）
けどね、そういう言いわけが出ちゃうのは、
不安だからです。怖れを回避しようとする
気持ちから、言ってしまっているんですね。
不安にフォーカスすると、不安が拡大します。
怖れにフォーカスすると、怖れが拡大します。
それがフォーカスのしくみです。
だったら、どうするといいかというと…。
そんなわけで、本日ぶんです。
「今日のフォーカスチェンジ」第7376号
ショート動画「『自分が』決めていたのです」
こちらが、メルマガ全文です。
そして、そんな不安や怖さを乗り越えていくために、
２つの企画をご紹介しておきます。
どちらの企画も、アプローチはちがいますが、
・自分OKになる（自分否定を終わらせる）
・俯瞰力をつける（フォーカスを意識）
・見える化する（アタマのなかを整理）
ということが、ベースにあります。
この３つをクリアすることで、不要な不安や
怖れとも、サヨナラすることが可能になります。
「じぶんステップＵＰ！」は、それをチーム
としておこない、「じぶんマスター」は、
個人の立場で掘り下げます。
どちらから入ってもいいと思います。
自分らしく生きるための、入口になってもら
えたら、とてもうれしいです。
半年かけて、仲間とがっつりとりくみたいかた♪
まず、いまの自分をなんとかしたいかた！
どちらも、おためし体験期間ありです。
お気軽にご参加くださいね～
20231126 網走・女満別空港にて
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