「男は３０からだぜ！ＮＡＨＡマラソン体験談」
１１～２０Kmを振り返る！
１０kmを超えたあたりから集団はばらけだして
比較的走りやすくなる
そして、このあたりで登場するのが
坂
登って降りてを繰り返すが登りの方が長い！
要するに標高が徐々にあがっていくわけだ
坂道トレーニングは充分にしてるので
特に問題はなかったが、それでもさすがに
苦しかったのが
１８～２０kmの登り坂！
ＮＡＨＡマラソンのコースでは
２０km地点が一番標高が高い！！
ここが前半戦の大きな山場！！
ただでさえキツイのに
さらに！！！！！
この坂道をきつくさせたのが
日差し
２０km地点への到着時刻は
４～５時間台で走るランナーは１１時～正午！
気温が一番高くなる時間だ！
今年のＮＡＨＡマラソンは例年になく晴天で
最高気温は２３℃
さすがに・・・
きつーーーーーーーーい
ってことで、１９～２０Kmは・・・歩きました
あとあと、考えればこれは正解だったんだろうけど
この時点では、歩きだしが想定より早すぎたので
やはりショックだったな・・・
でも目標は完走だから！
あと、給水は本当にこまめに取った方がいいよ！
ランニングって人生そのものだねぇ