男は３０からだぜ！ＮＡＨＡマラソン体験談６ 『１１km～２０Km』

カメです。

「男は３０からだぜ！ＮＡＨＡマラソン体験談」

１１～２０Kmを振り返る！

１０kmを超えたあたりから集団はばらけだして
比較的走りやすくなる

そして、このあたりで登場するのが

坂

登って降りてを繰り返すが登りの方が長い！
要するに標高が徐々にあがっていくわけだ

坂道トレーニングは充分にしてるので
特に問題はなかったが、それでもさすがに
苦しかったのが

１８～２０kmの登り坂！
ＮＡＨＡマラソンのコースでは
２０km地点が一番標高が高い！！

ここが前半戦の大きな山場！！

ただでさえキツイのに
さらに！！！！！
この坂道をきつくさせたのが



日差し


２０km地点への到着時刻は
４～５時間台で走るランナーは１１時～正午！

気温が一番高くなる時間だ！

今年のＮＡＨＡマラソンは例年になく晴天で
最高気温は２３℃

さすがに・・・
きつーーーーーーーーい

ってことで、１９～２０Kmは・・・歩きました

あとあと、考えればこれは正解だったんだろうけど
この時点では、歩きだしが想定より早すぎたので
やはりショックだったな・・・

でも目標は完走だから！

あと、給水は本当にこまめに取った方がいいよ！

ランニングって人生そのものだねぇ

男は３０からだぜ！ＮＡＨＡマラソン体験談５ 『１km～１０km』

カメです。

「男は３０からだぜ！ＮＡＨＡマラソン体験談」

１km～１０kmを振り返る！

約２０分をかけてスタートラインに到着し
いよいよフルマラソンのスタート！

初めの心構えは

とにかく我慢

これしかない！

走しりだしたとはいえ、周りは人だらけ
しかも、Ｈグループくらいだと
だいぶゆっくりペース！

前に行きたいなら、人の間をぬって
ジグザグに走らないとイケナイ！
ぶつからない様に気を配りながら・・・

自分のペースで走れず
ジグザグに走り
周りに気を使う！

これは非常に疲れる

だからここは我慢して
周りのペースに合わせるのが一番！

後半に足を残せると思って、とにかく我慢！

国際通りなんて狭すぎて歩道走らないと
前にはいけなくなるし、
途中でコースが片側車線になって
いきなり歩きだすっていうこともあるし・・・

俺は想定した時間より４０秒/kmは遅かったな。
でも途中から諦めて、周りにペースを合わせたのが
完走できた理由かもしれない。

スタートして間もなくは、そんな感じで我慢して
綺麗なお姉さんでも探す！くらいの余裕で走った方がいい


ちなみに、整列前に見つけた
サンタクロースのお姉さんを見つけたので
振り返って会釈したら、笑って返してくれた！

まぁそんなことも、マラソンの楽しみのひとつじゃない！


※写真はイメージ！

ランニングって人生そのものだねぇ

男は３０からだぜ！ＮＡＨＡマラソン体験談４ 『整列～スタート』

カメです。

「男は３０からだぜ！ＮＡＨＡマラソン体験談」

整列～スタートまでを振り返る！

８時３０分がスタート地点への整列時間

時間を過ぎてもトイレで並んでたり
整列していない人は多い。
実際はスタートの９時までに間に合えば問題ない


整列はゼッケンのアルファベット順！
しかし！！
守らずに前のブロックに行く人は多い！！

たとえば、ＨグループなのにＥグループに並ぶとか・・・

係員はいるが、厳密にチェックしてないので
「なんでここにいるんだよ！？」みたいな
周りの目に耐えられるならいってもよい！

俺は初回なのでルール通りＨブロックへ！


市町の挨拶やら
ゲストスターター満島ひかりの挨拶やらを終えて

いよいよ午前９時

スタート

・・・　・・・　・・・　・・・

スタートしたはずなのにＨグループは
なかなか動きださない・・・

少し歩いては止まり、また歩いては止まり・・・

突然走りだしたからここがスタートライン？って
思ったら、また歩きだして・・・

整列場所から右へ曲がり、橋を渡ると
右側の歩道にキャンペーンガールと千葉真子

キャンペーンガールと千葉真子と握手を交わし
少し行くと
市町と満島ひかりがいて

そこがやっとスタートライン！

結局スタートまで２０分かかったよ・・・

Ｈより後ろのグループは３０分くらいかかるみたい！

さぁいよいよ、４２．１９５Kmのスタート！！


ちなみにキャンペーンガールとか千葉真子とか
ゲストスターターを近くで観たい人は
コースの右側にいるといいよ！！


ランニングって人生そのものだねぇ