1か月、禁酒できる？
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自力ではムリす＾＾；
ひとまず１カ月くらい入院したときくらいでしょうかできたのは。
やはり最後の２週間くらいはさすがに飲みたくなりましたが。
しかし現在でも出費の多くしめてるので減らさなくては・・・
自分の場合非常に疲れたとき（て一日作業所終わったらそうなのですが・・・て毎日じゃん；）飲みに逃げるパターンと、連休時孤独に耐えきれなくなって飲みに逃げるパターンがありますね・・・
孤独パターンの場合「今日こそは飲まないぞ」と思ってても夕方から夜になると孤独度倍増して、コンビニは２４時間空いてるので結局逃げてしまうのが多いですね（－。－；）１８時がまんできていたのに２２時、２３時コンビニダッシュとか＾＾；←ダメじゃん
とりあえず仕事終わり疲れたとき飲みを減らさなくてはですがね。
でも飲まないとかなり疲れがたえがたい。１時間くらい寝ないと回復しない。そして睡眠リズムが崩れるという悪循環。
ので体調を良くするために今月から真面目にマジメに処方薬と漢方薬毎日ちゃんと飲むことにしました。
特に漢方薬かな。←てか今までがさぼりすぎなんですよ！
夏は暑くて飲むのたいへんだけど、さいあくお湯にとかさなくても飲むとかして強行摂取します
きのうカゼ気味で微熱でした
皆様もお気をつけ下さい。。
皆様もお気をつけ下さい。。