もうすっかり春ですね
って言いたくなるくらい温かいです🤗
でも今日は寒くなるみたい🥲
暦の上では春☘️
春って気持ちいいけど
自律神経乱れてるとしんどくないですかー
なんかソワソワするし
胃の辺りが詰まった感じするし
イライラするし
花粉症で目は痒いし
蕁麻疹出るし
👃はムズムズするし
春ってそういう季節なんです
漢方では
「五行学説」
というのがあります。
自然界の全ての物事を5つの物質で
説明しようとする学説です。
この表にそれぞれの特徴が書かれてます。
春は「木」に属します。🌲
木は成長 発散 成長 伸びる
要はのびのび ゆったり ノーストレス
というのがキーワードになります。
でも崩れちゃったりすると
イライラするし、なんか詰まるし、鬱っぽくなる
という感じになります。
それを和らげるために
木に属する臓器
肝を労る必要があります。
漢方でもイライラを抑える薬で
抑肝散とかあります。
薬膳では酸味を用います。
酢の物、おすすめです❤️
柑橘🍊
梅干しなど、とにかく酸っぱい物を積極的
に取りましょう♪
春は目👀も影響出やすいです。
目にいい薬膳は
菊花茶
私はこの季節には手放せません
小さい菊の花のお茶です。
さっぱりとした味です。
目にいいクコノミとブランドして
飲んでもいいですよー☺️
あと、なんか詰まった感じがする
（気滞と言います）
って時の応急処置は
炭酸水にレモン入れて飲むの良いですよ。
ゲップが出たらスッキリします😘
