今日もいいお天気です。
風もなくて日差しが気持ち良い❤️
でもどうも調子が良くありません。
お腹がしくしく痛いし
💩もよろしくない
出ないってわけではないのでいいんですか。
あきらかに腸さんが不機嫌なかんじ。
食べ物でしょうね😭
やっぱり、アレルギーがないとはいえ
グルテンは腸によくない。
宮澤賢史先生も
腸内環境はまずグルテンフリー からって仰ってるし
あとはグルタミン
グルタミンはね、毎日とってます。
私はサプリではなく
ボーンブロスでとっています。
ボーンブロスはグルタミンがたっぷりですし
何より安心です。
グルテンフリー はもういいかと思って
最近、食べていたし😁
やっぱり美味しいんですよ小麦粉は！
でもここはグッと我慢時ます
一生食べれないわけではないし
と言いつつ、昨日も少しならと一口パンを食べてしまった🥲
メゾンカイザーってとこの
硬めのパンが好きで❤️
今日は我慢しよう😆