今日は砂糖の日

コーヒーに砂糖入れる派？入れない派？

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スイーツ🍰は食べるのも、作るのも好きです。
作ると、こんなに砂糖を使うんだと気づきます💦
代々、糖尿病家系で妊娠中は医師にマークされていました😞
今のところ糖尿病にはなっていません😊

砂糖もテンサイ糖やオリゴ糖を料理によって使い分けています❤️

砂糖はダイエットの敵と言われますが、脳🧠には必要なので、上手に取れるようにcoffee☕️、juiceなどの飲料水は砂糖フリーにしています❣️