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ってことで、意外に気づいていない
でも、生活に密着してる肩こり要因、
是非、排除してくだいまし。
んで、今日はもう一個。
これも意外に肩こり要因って話。
それは
背筋を伸ばすこと
「え？どゆこと？いっつも
めぐさん、『姿勢は良くね』って
言うじゃん？」ってなるよね。
うんうん。姿勢は大事ですじゃよ。
なんだけどー！そのね、姿勢を
正す時の意識がとても重要。
通常、姿勢を正そうとすると
背筋を伸ばしちゃうよね。
だって小さい時から
言われてるもんね。
「背筋をのばしなさい」ってさ。
でも実わ。背筋を伸ばしちゃうと
連動して、肩も力んじゃうのだス。
背筋を伸ばした状態で、
肩はリラックスして～、って
至難の業(￣▽￣)
見た目美しくと一生懸命
「良い姿勢」を保とうと
背筋を伸ばしちゃうと、
それが実は肩こりの原因に
なっちゃう
ついでに
反り腰助長して、腰痛の原因にも
極端だけど、こういうカンジ。
写真撮影上は美しい
MICAH さん、かっけー
駄菓子菓子！
のだす。被写体としての美しさと
身体構造上の正しさは
同居しづらい
たとえば、これね。
確かに、見た目美しいけど
OKポーズの方は、身体に悪い
で、実はNGポーズの方が
よかったりする。背中丸まってないし。
写真撮影とかは、張り切って
ポージングしてもらうとええと
思いますが、日常生活は別。
じゃあ、どうする？を次回
恵屋は今日も
生真面目健気ジョシ達が
ココロの荷物をひとつでも 降ろして
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