脂肪という断熱材を
必要とするぐらい、
冷えているお腹オフィスには
なのです。で、昨日は
「カイロ作戦」をシェアしますた。
が、これしかない、ワケでなし。
恵屋もそれだけしてるワケでもなく。
１日中、カイロ貼るのもなぁとか、
ある程度、温まってくると
喜ばしいことですが、その部分
汗かいたりするようになるし、
するってーと、カブレとかも
気になるから、カイロ作戦だけでは
続けられない場合もあるしね。
要は、体温よりも高い熱を
お腹オフィスに届けられれば
よいのですわ。他にも
手立てはありますじゃ。
してみて欲しいのは湯たんぽ。
恵屋美ログ読者さまですと
持ってる人も多いかと。
これをお腹に充てる、乗っける。
持ってない人に、お手軽に
トライ出来る方法おススメは。
ペットボトル。あ、「温かいお飲み物用」の
オレンジのフタのヤツね。
その空きボトルに、お湯を入れれば
立派な湯たんぽです。
ただ、それだと材質がカタいから、
「のっけとく」には不向きな面も。
湯たんぽも、こういう
柔らか素材だと、乗せやすいですな。
ちなみに恵屋は、その昔おススメした
こやつを引っ張り出して
大活用中。柔らかくて大きいので
座った状態でも、お腹に
乗せておきやすい。
あ、もうハーブの
香りはさすがにしないので
お腹はすきません(笑)
「あ、しばらく動き回らないな」と
思ったら、コヤツを、レンチンして
お腹に乗せる。
こやってブログ記事
書いてる時もチャンスだし。
夕食後のまったりタイムもチャンス。
寝るときもいいよね。
岩盤浴ほどの熱の入りはない。
けど、やらないよりベター。
そして熱の入りが低い分、
回数・頻度
そうして、岩盤浴に行けない分、
ポカポカタイムを内臓社員さんに
プレゼントしています。
あ、無理して頑張らないようにね。
なんなら１日１回でもいいし、
出来ない日もある。
でも、出来る時は出来るだけ。
気軽に、手軽に。そんなスタンスで
ポカポカキャンペーンを
実行しておりますです
湯たんぽ持ってたり、
空きペットボトルが用意出来たり、
なんならHOT PAD持ってる人は
取り入れてみてくだされ
好きなもの選んだらいいと
思うのですが、念のため。
ひとつだけ注意事項的なトリビア。
とゆー話に続く
恵屋は今日も
生真面目健気ジョシ達が
ココロの荷物をひとつでも 降ろして
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