末端、先っちょこそが大事！

生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんよう

ココロとカラダの

そして自分の愛で方伝えます。

あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。

恵屋が何者かは コチラ

人間界では組織の末端。

いわゆる下っ端？は

粗末に扱われがちですが。

人体においては、末端も

めっっちゃ重要やねんという話。

昨日の話の中で

ちゃんと立てる準備は出来ていた

趾の重要性について少し

触れましたが、それに関して

以前、嬉しいレポを頂いていたので

シェアしまっす

Ｅさん、遅くなってごめんなさい。

なにしろ、書きたいことがあり過ぎて

めぐさん、こんにちは！

最近、外反母趾気味で

足に痛みがあったので、

「二の腕すっきり」よりこっちを

重点的に対応をしてたのですが…

つまり、この連載の頃、

頂いたレポでやんす。

肩肘張らない生き方～肘編～

趾のグーチョキパー、タオルギャザー、

趾の股ひろげ？をやってみる

足の痛み軽減される。
しかも、なんだかすっきりして、

むくみもとれたような…？

嬉しくなって足首まわしをプラス

血行が良くなり、冷え性改善。
顔のお肌の調子も良いような？

またまた嬉しくなって、サボってた

足首～膝までのマッサージをプラス

(片足3回ずつですが…)

足全体のむくみがとれて、

すっきりしたような？

マッサージを太もも、股関節まで延長

…というところまで来ました！
「やらなきゃ」じゃなくて、

「気持ちいいから、すっきりするから」

やってるので、効きも違う気がします
これですな♪

美習慣を身につける、続ける秘訣♪

グーチョキパーなんて

それこそ10年以上前から

良いって知ってたし、人から

すすめられることもあったのですが…

たまに気分でさぼりつつ、

しばらく続けられそうです～

うんうん。知ってる。知ってたけど

やってないこととか、めっちゃ

オレにもあるっす。

でも、やって気持ちよさ。

影響が分かるとやれる。

でも、これ逆説的に「やるから

分る、やらないと分からない」

から、始められないってのありますよね。

歩く時も、自然と足裏全体、

指まで使うよう、意識が変わりますね！

幅広の足だから…とあきらめていましたが、

このままいくと、以前より

スッキリした形の素敵な靴が

履けるかもです

今日、２週間ぶりくらいの靴を

履いたのですが、横幅が緩いです！

嬉しい悲鳴

このレポ頂いたのが、

４月の初めですから

そのまま続けていらっしゃれば

既に達成されているかもしれないなぁ

続報、お待ちしております。

恵屋のお伝えするケアは

めっちゃ地味で、地道ですけど

このように、必ず変化が現れます。

是非、やってみて欲しい

今日のところのおススメは

末端大事なので、このケアと

いつもツラい思いさせて、ごめんね

これ！スルーしてる人多いけどこれ！

二の腕すっきりには、ここの柔軟性も必要

ここでは、おもに二の腕スッキリに

特化してお話しましたが、

実は、

四十肩・五十肩の人にこそおススメ

肩の疲労が積み重なり過ぎて

動かすときに痛みが出ちゃうと

お悩みの方。ついダイレクトに

肩やら、背中にフォーカスしちゃいますが

多分、それでは改善しない。

じつはそんな風にガチガチに

固まっちゃっている肩を

緩める、解くには

末端が大事

なんです。

手指、手首緩めると

あら、不思議？と肩も緩みます。

是非、やってみて

恵屋は今日も

生真面目健気ジョシ達が

ココロの荷物をひとつでも降ろして

カラダの疲れをひとつでも癒して

心軽やかに、幸せを味わうことを

願っております

楽しい一日を

 

今日も読んでくださって、ありがとうございました

 

 

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