ココロの荷物を降ろす・”引き寄せの下準備「吐き出しの法則」”

生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんよう

ココロとカラダの

そして自分の愛で方伝えます。

あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。

恵屋が何者かはコチラ

「そうした方がいい」

「そう考えた方が楽だ」頭ではわかる

そんなこたぁ、わかっとるんじゃい！でも・・・

ってハナシでした。

しなやかさを取り戻す。

そのプロセスとして

こちらの「点検作業」

「自分と向き合う」ってこういうこと。おススメ１８項目

はもちろん、やって欲しいのですが

それよりも、もっと大前提の

コンディションを整えること

が、めちゃくちゃ、死ぬほど大事！

点検作業と、コンディション整備。

同時進行がおススメだけど、

「どっちか選べと言われたら」

断然、コンディション整備です

コンディション整ってた方が

点検作業だって、楽に

出来るようになるからさ。

で、そのコンディション整備って

なにやるの？ってコレです

”やるならとことんやったれや！”

溜まった気持ちの吐き出しです。

クソノートです。

そうやって、吐き出す。

文字にすることで

確実に荷物は減ります。

ココロが軽くなります。

行動が変わります。

発想が変わります。

恵屋自身、この１年、

ことあるごとに、吐き出し続けて

「ああ、そんな風に思ってたんだ」

「そんなルールを守ってたんだ」と

生まれてこの方、

「それが当たり前」と思い、

自分に制限をかけていた

サムイクニの当たり前を

沢山発見してきました。

スタートした時点からすると

相当減ってます。

するとだね、ココロも、実は

身体も楽になるんです。

数か月前まで、実は…

眠くて眠くて仕方ありませんでした。

が今、逆に眠たくなくて

いっそ不思議なぐらいです。

睡眠時間短くても大丈夫。

なんでかってさ。ずーっと

荷物抱えてるからさ

めっちゃ疲れてたんだよね。

たぶん、あなたもそうだよ。

「めぐさんは、いろんな経験があるし、

考える速度も速いし、

ドラマのある人生だから

それだけ沢山あるでしょうけど

私には、そんなにないと思います。

だいたい、もう覚えてないし。

だから私には吐き出すものはありません」

って言う人居る、多いんだけど

そんなこたぁ、ねーだよ

ある。あるよ。絶対ある。

今、あなたの人生が

なんで私ばっかり

どうして、こんなことが

と悩んでいるのであれば

毎日ハッピー、

生まれてきてよかった！

神さまありがとう。

って思い込みとか

言い聞かせでなく、

心から湧き上がる感謝が

ないのであれば。

絶対、溜め込んでいる

想いがあります

それを何も、相手がいるなら

相手にぶつけましょう、とか

蒸し返しましょう、ってハナシじゃない。

ただ、シンプルに

「ああ、私はあの時、ああ考えて

これが悲しかったんだな。

怖かったんだな。

腹が立ったんだな」

ってだた、認識するだけ。

でいい理屈は今度話すけど

なにも当時の相手に

ケンカふっかけましょうって

ことじゃなく、ただノートに書くだけ。

それだけで、めちゃくちゃ

癒されるし、スッキリするの

だから、やって。

是非やって。

そしたら絶対、ココロ軽くなるよ。

ナリくんの説明だとハード過ぎる

という人は、恵屋の好きな天寿さんの

この説明がわかりやすいかな？

って、ここまで熱弁して

「そうか！じゃあ、やろう！」と

思った人は、是非すぐチャレンジ。

でも、だってと思った人は

吐き出し方がわからんとか

もあると思う。

だって、自分の気持ちを確認する

こと、やらないできたもんね。

どう、質問していったらいいか

わからんとかあるはず。

なので、吐き出しの法則。

ココロデトックスの詳細

説明していきますよ～。

続きは次回

出せば終わるよ

恵屋は今日も

生真面目健気ジョシ達が

ココロの荷物をひとつでも降ろして

カラダの疲れをひとつでも癒して

心軽やかに、幸せを味わうことを

願っております

今日も読んでくださって、ありがとうございました

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