こんにちは鎌倉街道整骨院の坂田です
今年は梅雨明けが早く海開きも早かったですね
なのでさっそく海に行ってきました
今年も逗子海岸に行きました
ここ数年毎年のように逗子海岸に行っています
そして駅前ではお祭りの準備もしていてもうこんな時期なんだなと思いながら海に向かいました
最近海に行ってハマっているのがサップです
最近ではサップヨガなども流行っておりたくさんの方がサップヨガをしていました
最初の頃は座りながらやっていたのですが最近では立って出来るようになりました
だんだん慣れてくると方向転換が出来るようになったりスピードも出せるようになってきてやればやるほど楽しさが増します
また全身を使うのでいい運動になります
ただサップをして後は肩と背中がとても焼けてしまうのでシャワーを浴びる時はとても痛かったです
初めての方でも逗子ではサップの乗り方や漕ぎ方など教えてくれる人たちがいるので少しでもやりたいと思っている方は一度やってみてはいかがでしょうか
これからも暑い日が続きそうです。
また交通事故も増えてくる時期です。
身体の不調など何かありましたら当院までお声掛けください。