ミネラル

こんにちは☆

今日はミネラルについて簡単に

お話したいと思います。

ミネラルとはカルシウム、マグネシウム、

鉄分などの無機物のことを言います。

ビタミンと共に私たちの身体には

無くてはならない微量栄養素の1つです。

酵素が働くのを助けたり、

歯や骨を作るもとになります。