カラダの中の循環

月一のトレーナーコラムを更新しました✨

今回のコラムはテーマは
「カラダの中の循環」
血液の循環は身体にとってとても良いことなのは皆さんご存知ですが、リンパ液も同じぐらい循環させたい身体の中の体液です。
リンパのしくみを知ることで調子を整えるために何が必要かが理解できます😊

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