今年に入って最初のワークショップの開催日が決まりましたのでお知らせいたします📣
EXERCISE WORK SHOP
カラダが動きやすくなるストレッチ
▪開催場所 PARK COFFEE大井町
▪開催日 2026年4月22日（水）
▪開催時間 10:30～11:30
▪定員 6名（先着順）
▪参加費 1,000円
※参加費とは別途でワンドリンクオーダー制になります
カラダが動きやすくなるストレッチ
▪開催場所 田園調布せせらぎ館
▪開催日 2026年5月20日（水）
▪開催時間 10:00～11:00
▪定員 10名（先着順）
▪参加費 3,000円
いずれのエクササイズワークショップも少人数制で行っており、予約は事前予約になります！
ストレッチやその他の体操は軽運動としてそのやり方や方法はさまざまありますが、中にはトレーニングのようにカラダに負荷のかかる要素も中にはあるため、過度なストレッチや目的に合わない方法を行ってしまうと返って悪い反応が起こる場合もあります
目的をもって正しいストレッチ方法を理解して身につけられる内容をお届けしたいと思います
エクササイズワークショップの詳細はこちらのページをご覧ください。
お申込みはGoogleフォームの入力をお願いしております。詳しくは公式ラインまたはホームページのお問い合わせフォームよりご連絡ください。