家夜ごはん

根室からズワイガニが届いたので、さっそく夜ごはんに

お刺身で食べてからだし汁バーミキュラに入れてしゃぶしゃぶで！

あとは野菜🥬にしたけど、週末がっつり食べたら体重戻ったw

かぶと玉ねぎとしめじのミルクスープ、ほうれん草のおひたし、茹でとうもろこし、枝豆、干し大根とツナのサラダ、新玉ねぎとツナのサラダ