全快～復活のラン

長引いてた風邪はすっかり良くなった。薬ももういらない。とりあえずはほっとしている。

流行の冬よりかなり早いこの時期にかかって全快できたということは、少なくとも同じタイプの風邪に対しては免疫ができたということでもあり、ある意味アドバンテージを得た…と言えなくもない｡｡｡とプラスに考えるコトにする。

で、夜のラン。
心配されていたにわか雨の気配はなさそう。気温も下がりいいコンディション。

休んでいた影響で筋力が多少落ちている。強く走りたい気持ちをぐっとこらえ、それなりペースで。

が、想像以上に体が動く。
後半４キロで少しペースアップ。試運転的なランでキロ４分台後半ならまずまずか。

トータル５０分強で上がる。体のダメージはあまりなさそう。
明日も行ける､､､カモ。

本日のスポドリ
①ラン前に少し
ヴァームウォーター / 明治乳業株式会社
②ラン後
アミノバイタル ボディリフレッシュ / カルピス株式会社