去年の今頃は 手芸会のみなさんは
かなり手の込んだ 髪の毛も黒糸で形作る
雛人形を製作していました
写真は 達人Sさんの見本です
箱や台まで手作りする Sさん。
私は昨年 なにかと忙しくて
少しだけ取り掛かって断念したまま。。
今年は もっと簡単な
ねこの雛人形作りを始めました
いつものように
Sさんがキットにして
7名に用意してくれました
80歳のSさんは
自転車で 強風の中 来てくれました
今 製作している物があるのですが
せっかくですので
作ろう、とやる気になって
胴体部分だけ おしゃべりしながらも
手を進めました。。
雛の 三重になる着物用の布など。
ビーズセットまで用意してくださった。
胴体の部分。ちりめんです。
綿やペレットを入れて 丸く仕上げます。
↓↓
頭や袖、飾りを付けていきます。
こんなかんじに2体作ります
テレビで大相撲を観ながら
なんとか仕上げました
(宇良くんの飛ぶ姿が凄かったです
)
満足できない仕上がりになったので
改善して また作る予定です。
Sさんがそろそろ体力の限界かも、
と言っていたので。。
わたしも80歳までは
なんとか元気に過ごしたいな！と
目標を持ちました。
日頃から食事と運動に気をつけています。
食事は
鎌田實さんの最近のエッセイを
参考にすることにしました。
積極的に摂りたい 食品のキーワード。
"朝は来た にぎやかだ"
(頭文字です)
↓
あ あぶら 体に良い脂を。
さ さかな 魚介類。
は 発酵食品
き きのこ
た たまご
に 肉類
ぎ ぎゅうにゅう →カルシウム
や 野菜
か 海藻
だ 大豆、大豆製品。
体の組織を作る タンパク質を
しっかり摂ることを考えているそう。
この10種のうち 全部でなくても
1日のうちに 7つをとるように目標にする
そうです。 日頃摂れていますか。
ありがとうございました⭐︎