偏頭痛について改めて調べてみたので引用。
説明にあるように、
私の場合は左側に激しい痛みが起こり、眩しくて目が開けられず、
吐き気・嘔吐まで出る。
トリガーはストレスか寝不足だと考えている。
偏頭痛（へんずつう）は、非常に一般的な頭痛の一種であり、一方の頭部に強い鈍痛や激しい悪心感、嘔吐、光や音に対する過敏性などの症状を引き起こすことがあります。偏頭痛は、頭痛の原因やメカニズムに関してはまだ完全には解明されていませんが、以下に一般的な特徴をいくつか説明します。
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発作的な痛み: 偏頭痛はしばしば発作的な痛みを伴います。頭の片側に局在する鈍痛や激しい痛みが現れ、日常の活動を制限することがあります。
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光や音に対する過敏性: 偏頭痛発作中、患者は通常、明るい光や騒音に対して非常に敏感になることがあります。これにより、外部の刺激が痛みを悪化させる可能性があります。
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吐き気や嘔吐: 偏頭痛発作中、吐き気や嘔吐の症状が現れることがあります。これは、頭痛に加えて消化器系の症状も引き起こす可能性があることを意味します。
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トリガー要因: 偏頭痛は、特定のトリガー要因によって引き起こされることがあります。例えば、ストレス、特定の食品（チーズやチョコレートなど）、睡眠不足、ホルモンの変化などが、偏頭痛の発作を引き起こす要因として知られています。
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予防と治療: 偏頭痛の予防や治療には、さまざまな方法があります。一般的な方法には、生活習慣の改善（規則的な睡眠、ストレス管理）、トリガー要因の回避、特定の薬物（痛み止めやトリプタンなど）の使用などが含まれます。重度の偏頭痛を持つ場合は、医師に相談し、適切な治療法を見つけることが重要です。
