また偏頭痛発症

先日、偏頭痛にまたなってしまった。

朝から兆しがあり事前に対策していたが、一気に痛みが襲ってきた。

いつもの左目＆左後頭部の痛みだ。

こうなると横になって耐えるしかない。

　痛みに苦しむ→疲れて寝る→体力回復すると痛みで目が覚める

の繰り返しとなる。

普段も偏頭痛を恐れて、ストレスを強く感じてしまう。

何か改善する手立てはないものか。