ストレスには弱い

一気に涼しくなり、日によっては身震いする気温にもなる。

夏から冬にチェンジしたような日々だ。

抗うつ薬や睡眠薬による治療で、

日常生活においては身体のつらい症状や、

焦燥感・絶望感を感じることは少なくなった。

しかし少しストレスを感じると、

精神が一気に落ち込むのは変わらず。

抗不安薬に頼る場面が多い。

元気な状態であれば、跳ね返せるようなストレスなのだが、

対抗できる状態でない。

焦らず、少しづつ健康を取り戻したい。