青空

こんにちは

今日は、通勤中とても奇麗な青空が見えていました。

私は、空が大好きです。

もちろん、青空が一番好きです

空を眺めていると、少し心が解放されませんか

遠くに住んでいる友達を思い出したり、何も考えずにただボーっとしたり。

そんな時間が持てると、とても幸せだと思います

青空を見て何となく元気が出たので、ちょこっと気になることを調べてみました。

それは、青色の持つ効能。

カラーセラピーなどで色に効能があるのは聞いていたけれど、詳しくは知らないので。

青色の持つ安らぎと鎮静の質は痛みに良いとされ頭痛・偏頭痛・胃痛・筋肉のコリなどに対して用いられるそうです。

なるほど、安らぎがあるのね～

だから、見てて心地いいのかな。

光線療法のカーボンは、１０万種類の光を出すので、カラーセラピーの分野から考えてもいいものかなぁと一人考えてました。

筋肉痛

こんにちは。

今日から学生さんは学校ですね

お子さんをお持ちの方は少し楽になるのでしょうか

海やプール、旅行や帰省で楽しい思い出が出来ましたか

先日、スタッフとボーリングに行ってきました。

今日は、筋肉痛

筋肉痛って遅く出ると歳だね～と馬鹿にされません

私は、よくされるんですけど。

筋肉痛の出る時期って歳や運動頻度に関係してると言われる説があります。

神経の感受性は加齢とともに生理的に低下します

筋肉の質も同じように低下しますが、常に運動している人は、その質を維持することができます。

私みたいに、日ごろ運動していない人が急に運動すると、若い人に比べて筋肉痛の発生が遅く、数日間悩まされ

るというわけです。

まぁ、いろいろ説があるみたいですが・・・。

筋肉を温めたりして血行を良くすると早く痛みが和らぐのは、共通して言われている事です。

ストレッチは、いいんですが、私は手を抜いて光線療法で改善しました

光線療法でも血行が良くなるんで

みなさんの体調はいかがですか

時間にゆとりができたら体のケアをするようにして夏の疲れを秋に残さないようにしてくださいね

異常気象

こんにちは。

今日から9月ですね

今年の夏は、とっても暑かった

ここカリスタがある羽田の８月の最高気温を調べたら

８月は、なんと

３０度超えなかった日が、５日間だけ

最高が８月１６日の３６．５度でした。

３６．５度って・・・。私の平熱より高い

年々暑くなってきているので、これから地球がどうなってしまうのか

私たちの暮らしはどうなっていくか不安です。

暑さを乗り切ったのはいいけど、これから体調崩す人が増えるでしょうね。

そんな時は、光線療法とマッサージですよ

宣伝しちゃいます

私も体調すぐれないときは、やってもらおう・・・なんて企んでいます

だって、体調悪かったらいい仕事出来ないしね～o(〃＾▽＾〃)o

体調良くてもいい仕事してないじゃん・・・とか言われたらショック

がんばるもん