子育てって山あり谷ありの冒険みたい。
感情がジェットコースターのように
激しく？？動くこともありますよね。
成長の喜びに心が満たされる一方で、
時にはストレスやイライラが溜まることも。
そんなとき、その「イライラの感情」
どうしたらいいのかわからずに
困っていませんか？
わたしがいつも子育て中のお母さんたちに
お伝えしていることは・・・
「お母さんが怒りの感情を上手に扱えるようになると
こんなメリットがあるんですよ～！！」
ということ。
乳幼児学級でも
家庭教育学級でも
思春期の親の学び講座でも
この軸は同じ。
もちろん、お子さんの年代ごとに
悩みの内容は変わりますが・・・
アンガーマネジメントができるようになると
おかあさん自身が感情に振り回されなくなる
↓
心が落ち着き落ち着いて子どもと向き合える
↓
ストレスを減らすことができる
だから
笑顔で幸せでいられる時間が増える
先日の家庭教育学級で、写真OKのママさんとの1枚。
なんと！息子の幼少期の担任の先生と10数年ぶりの再会。
無条件の愛をいっぱいいただいた感謝が
どわーっとあふれてきました。
アンガーマネジメントは、
子どもにとっても、自分自身にとっても、
幸せな家庭環境をつくるための
重要なスキルになります。
今日からでも、
自分にできること
子どもの成長に合わせてできそうなこと
小さな一歩からチャレンジしてみてね♪
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日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントファシリテーター
稲垣真紀子
日本アンガーマネジメント協会HP