まずはここから!
[アンガーマネジメント入門講座]
テレビ、雑誌、新聞で話題になっている
アンガーマネジメントの入門的なテクニックが学べます。
■アンガーマネジメントの入門的な内容の講座です。
■アンガーマネジメントの基本のテクニックを学びます。
アンガーマネジメント入門講座 ＠愛知安城
毎月第3土曜日 10時30分～11時30分
会場：レンタルスペースゆめたまご
愛知県安城市：名鉄新安城駅徒歩5分・無料駐車場あり
・5月18日(土） 10:30〜11:30
・6月15日(土） 10:30〜11:30
・７月２０日(土） 10:30〜11:30
アンガーマネジメントは
1970年代にアメリカで生まれた心理教育トレーニング。
ゴールは「怒らなくなること」
ではありません。
怒りを感じるときには、何らかの理由があります。
アンガーマネジメントを学んで
「怒る必要のあることを上手に怒れるように
怒る必要のないことは怒らなくなる」
↓
ここを目指していきましょう
入門講座では、怒りの感情と上手に付き合うための
基本のテクニックをお伝えします。
こんな方にお勧めです
・イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい方に
・他人のイライラに振り回されないために
・ストレスを減らして穏やかな毎日を過ごしたい方に
・家族や職場の良好な人間関係のために
子育て・教育・仕事・人間関係の様々な課題に向き合うために、
怒りの性質を学び、感情コントロールのテクニックを
学んでみませんか？
講座内容
・アンガーマネジメントとは？
・怒りの感情とは？
・問題となる４つの怒り
・自己診断してみよう
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・怒りが生まれるメカニズム
など
自分の怒りの傾向を知るアンガーマネジメント診断
こちらもおすすめ！
Ｗeb診断「アンガーマネジメント総合診断（2,200円）」
91問の質問に答えてご自身の怒りを偏差値で診断できます。
自分の怒りの傾向の理解、講座の理解促進に有効です。
「アンガーマネジメント、奥が深い」
「今、知ることができてよかった」
「もっと早く知りたかった」
受講者さん同士、講座の時間が終了しても、
お互いの想いをお話しあうほど意気投合することも。
できることからひとつずつ
笑顔の毎日につなげていきましょう♪
アンガーマネジメント入門講座
[受講料] 60分 2,200円
毎月第3土曜日 10時30分～11時30分
会場：レンタルスペースゆめたまご
愛知県安城市：名鉄新安城駅徒歩5分・無料駐車場あり
・6月15日(土） 10:30〜11:30
・７月２０日(土） 10:30〜11:30
【プロフィール】稲垣真紀子
幼稚園、保育園勤務を経て、
2008年より子育て講座の企画、運営スタッフとして活動。
教育・保育環境で、また子育て中に感じた、いわゆる
「子育て世代の悩み、社会問題、教育問題・子どもの問題」が
不安・イライラに起因することに思い至り、
その解消方法を探っていた時、アンガーマネジメントと出会う。
現在は、1000組以上の親子と関わってきた自身の経験をいかし、
行政子育て支援、教育、保育、福祉分野での各種講座をはじめ、
企業団体研修、感情教育を伝えるキッズインストラクター養成講座、
ティーンインストラクター養成講座を開催中。
【資格】
日本アンガーマネジメント協会認定コンサルタント
メンタル心理カウンセラー
幼稚園教諭・保育士
行政子育て支援講座・保育教育研修
上手に感情をコントロールしよう♪
お悩みをカウンセリング理論と実践でサポート