ゴールデンウイークも終わり、学校や幼稚園、保育園が始まりましたね。
今年は連休が長かった分、なかには、疲れや緊張を感じやすくなっているお子さんもいるかもしれません。
幼児さんでもこの時期には、おかあさんが大好きなことを連休で再認識してしまい、離れがたくなってしまうお子さんもみえました。
けれどもたいていは大丈夫。
朝、号泣していても、時間がたってお友達とすごす園生活の楽しさが感じられるようになれば、ケロッと元気に遊んでいたりします。
この時期の子ども達の成長はすごいんです。持っている力も。
毎日一緒だとなかなか気づかないこともありますが、まさに日に日に成長していますので（笑）
ちいさな成長ポイントをみつけながら、今を一緒に楽しんでみてくださいね。
お母さんもお疲れの出やすい時なので、この時期は 4月の始まりと同様に、まずは生活リズムを整えることを最優先（食事の時間・就寝時間）。
時間に追われてイライラしないために・・・例えば、夕飯の準備は早めに終えておくと後がとってもラクです。
（朝ご飯や昼ご飯の片付けと同時に、夜の汁ものを作っておくだけでとてもラク。早すぎーと思いきや、勢いですぐできちゃいます。）
キーワードは「夕ご飯は早めに、睡眠時間を多めに」
次の日の朝、気持ちよく元気に起きるリズムをつくってくれます。
身体が整うと心も整います。
子ども達の健やかな成長に「早寝・早起き・朝ご飯」は有名ですが、この時期はぜひ、これもプラスしてみて下さいね。
ただし、お母さんも疲れが出てくる時期ですので、できることを、自分にあった方法でチョイスして下さいね。
あくまでも母は無理しない、が基本です（笑）
※お子さんの不安な様子、言葉を耳にするようでしたら、まずは「大丈夫よ～」とおいしいご飯を一緒に食べて、夜は読み聞かせとともに一緒に寝てしまってもOK.。
お母さんの添い寝は、いくつになっても「愛情のバリア」になるそうですから。
子ども達の健やかな成長に・・・
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キッズインストラクタートレーナー
稲垣真紀子