こんばんは。
今日はついたち。
昔から、1日には新しいことをしていた私。
ブログにも何度か書いたことがある。
例えば、新しい靴をおろしたり、新しいお洋服を着たり、新しい食器を使ったり
何か新しいことを始めたり
縁起かつぎみたいな感じで（笑）。
それに、「１」は私のラッキーナンバーだしね＾＾。
1日に新しいことを始めると、気も引き締まる感じがする（笑）。私だけ？
で、夏からダイエットを始めていて・・・
やはりここ何週間か、落ちが悪い
体重も落ちないし、身体も引き締まった感じがしない。ような気がする（笑）。
まだまだ目標体重にはほど遠いし、レマちゃんが言ってくれた体重には・・・
手が届かん
ガーン。いつになるやら
で、ここでしっかりと自分を見つめ、自分と闘わなければ！！と痛感
食べたいという欲求は、絶対に抑えられない。
食べてもいいから、食べた分をしっかりと消化しなくては。
子供たちのサマースクールも終ったので、学校までの送り迎えとお弁当がない。
この時間を有効に使おうと思います！
レマちゃんにランチの時に色々と相談した。
私「ウォーキングって、いつしたらいい？いつが一番いいかな？」と。
レマちゃん「朝でいいんじゃない？sallyちゃん早起きだし、朝がオススメね。」と。
そうね、そう思うわ。昼はバタバタしているし、夕方も忙しい。夜は怖いし
で、今日は朝一ではなく午前中、雨が降る前に歩いた
1時間ほど歩きましたです。
真剣に歩くのって、こんなにも気持ちがいいんだと、ちょっとビックリ！
スポーツクラブを辞めてから、運動と言う運動はしていなかったから
足がビックリしていたな。 ちょっとかゆくなったもん（笑）。血がめぐって
あはは。
とても身体が軽くなった感じ＾＾。
色んな景色が見えたり、普段感じないことを感じたり。
人間ウォッチングをしたりさ（笑）。←これ、いつもは電車の中でするけどね（笑）。
今日はこんな写真を撮りました。 ↓↓↓
ここは、木がたくさん生い茂っていたんだけどね、切られてしまったの
でもでも、でもね、切られて切り株から、以前咲いていた葉が・・・出てきていた。
切られても、下には命があるんだと痛感した。
で、スポーツクラブを退会したこと
最後の日を迎えました
をパパに話したら・・・パパがね、すぐにこれを買ってくれたんだ
↓ こちらです。 これ、わかります？
ストレッチポールと言って、結構長ーーーい筒状のもの。
立てて使うのではなく、このように寝かせるの。 ↓↓↓
この上に寝転んで、背中のマッサージをしたり、足を乗せてマッサージしたりと
これね、すっごくいいのよ～
オススメです。
通っていたスポーツクラブにもあったしね。
コリを取ったり、猫背の私にはストレッチをして伸ばすのに最適なの～
ウォーキングとこのストレッチポールを使い、柔軟で引き締まった身体を目指すぞー
毎日はできないかもしれないけど、無理のない範囲で、できる限り
続けたいと思います！
ブログで宣言してしまうと・・・あと引けないね（笑）。
頑張りますっ！！