こんにちは！
mamiです
1月終わりにakaneさんと穴八幡宮神社に行ってきました
平日なのに激混み。。
2月3日の24時ちょうどに一陽来復お守りを
今年の方向に向けてペタッと貼るのですが
今年も無事に終了しました
本当に毎年緊張します。。
2月も中旬に入り寒さも増してきましたね
冬に起こる体調不良を「冬バテ」と呼ぶこともあるようです。
主な症状として寝つきが悪くなったり
寝てるのに疲れが取れない
頭痛、肩こりなど
急激な気温変化で自律神経が乱れ
体調が崩れやすくなる季節なので
体を温めることが大切です。
夏バテはよく聞くけど冬バテは最近知りました
春バテ、秋バテもあるようで
要するに季節の変わり目は体調崩しやすいってことですね
私は健康オタクなのでけっこう食事や飲み物
気をつけている方なのですが
「栄養素」だけ注視して心が喜ばないものを食べていると 体調崩すんですよね
こんなに完璧な栄養を取っているのに
なんで風邪ひいたのーー！！
...ってなったり
栄養素もしっかり取って
あとは楽しく美味しく 自分が喜ぶものも
とても大切
ということで
大好きな 池袋西武の屋上にある
かるかやのうどん
とっても美味しいのでおすすめです！
ご馳走様でした
