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さて、
野草
です。
野草と言ってしまうと
野暮な感じですが、
野草は、
“ハーブ”
でもあるわけで、
その薬効がすごいもの
なのです。
その薬効に加えて、
栄養価が野菜よりもとても
高いのです。
特に、摂食障害の原因と
考えられている
“ミネラル不足”
なのですが、野草のミネラル
含有量は、野菜の倍以上
なのです。
例えば、
代表ほうれんそうと比較すると、
リン・カリウムは５倍、カルシウムは
１５５倍、マグネシウムは３倍などと
言われています。
栄養価がめちゃくちゃ落ちている
野菜ばかり食べるのではなく、
上手に野草を摂取していくことは
とても心身ケアに役立つのです。
今回は、
そんな野草の専門家である
薬剤師で、野草博士の中山先生と
マクロビおやつの津田先生を
ゲストスピーカーとしてお招き
してお話を伺います。
是非、セミナーにご参加
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