こんにちは。福山です。
あなたは、
いかがでしょうか？
自分ファースト？
他人ファースト？
ここのところ紹介している
キャラをつくり過ぎる人
は、他人ファーストの人
ですね。
摂食障害を抱える人の
ほとんどは、
他人ファーストで、
自分を大切にできて
いません。
つまり、
自己否定していて、
自分嫌いで、
自分を大切にできて
いません。
それが、
摂食障害の大きな原因
になっているのです。
そこから
抜け出すには、まずは、
自分の気持ちを感じて
大事にするところから
始めます。
いきなり、
キャラを脱いで、
本当の自分になるという
のは、ハードルが高いので、
まずは、
自分の気持ちを感じて
大切にするところから
はじめましょう！
ここは、
とても重要なところ
なので、
インスタと動画にまとめ
ています。
インスタはこちらを
ご覧ください。
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過食はキャラをつくり過ぎる
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