★摂食障害は治さなくていい！！？？★

こんにちは。
ＳＩＮＢＩの福山です。

摂食障害は

治さなくていい！！

と、思っている人は、

実は結構多いものです。

なぜかと言えば、

メリットが大きい！！

からですね。

　　太らない！！

　ストレス発散できる！！

　快楽や楽しみである！！

といったようにメリットが多く

デメリットが少ないという

ことですね。

確かにそれはそれでいい

とは思いますが、

ひとつ考えて欲しいのは、

40歳過ぎてから、

初めて治そうと思い、

治療の門をたたく人が

実に多いということです。

若くて元気なうちは、

メリットばかりでデメリット

を感じないのですが、

40歳を過ぎると

デメリットが目立って

きてしますのです。

ここは考えどころですよね。

だから、

そこを越えていくためには、

まずは、

摂食障害を引き起こして

いるメンタルとしっかり向き合って

いくということです。

そして、

過食嘔吐に頼らずとも

痩せられる自信をつけていく

ということです。

そこで浮上するのが、

　　過食嘔吐を止めたら

　太ってしまう！！

という恐怖心ですよね。

過食嘔吐を止めるには、

この太る恐怖をなくして

いかなければなりません。

過食嘔吐を止めても、

　太らない自信

ですよね。

そのための講座が、

インナーライフバランス

ダイエット入門講座

です。

心身バランスを整えて

太らない自信をしっかりつけて

いくことがとても大切です。

摂食障害の予防と克服に

役立つダイエット入門講座は、

次回は、

１０月１９日（土）15:00～

の開催になります。

直近では、

インナーライフバランスダイエットの

マインドフルネス入門講座

が、開催されます。9月22日の開催です。

こちら⇒　https://www.sinbi-s.info/lp/mindfulness.php

また、

ここのところお届けして

いるＷＥＢ講座は、

心の平和

をつくるマインドフルネスです。

心が平和であれば、

様々なことが可能になるし、

望む幸せも手に入りやすくなる

ものです。

そして、

心の平和を手に入れるための

トレーニングが、

　　マインドフルネス

でもあるわけです。

最新版では、

このマインドフルネスについて

動画でまとめています。

●摂食障害を治す基本”7つの鍵”Ⅶ　

マインドフルネスを理解・実践する！

マインドフルネス入門講座

が、開催されます。9月22日の開催です。

こちら⇒　https://www.sinbi-s.info/lp/mindfulness.php

インナーライフバランスとは、

３つの内なるバランスを整える

ということです。

その3つとは、

メンタルバランス

ホルモンバランス

栄養バランス

です。

運動することよりも

まずは、メンタルを整え、

ホルモンバランスを整えて

いくことがとても大切なのです。

それが、

摂食障害の予防や克服にも

繋がりますし、

リバウンドのない確実なダイエット

に成功するだけではなくて、

目標達成や夢の実現、

更には、

自分らしい幸せな人生の実現

にも繋がっていくものです。

是非、インナーライフバランス

ダイエット入門講座に

ご参加ください。

次回は10月19日の開催です。

そして、
ここのところ
摂食障害の克服方法について
情報をしっかりまとめてお伝え
するということで、

全8回を予定していますが、

内前回まで、第6回目までお送り

しています。

第6回目は、

家族関係や対人関係のところ

についてでした。

こここが

とても重要なところですね。

特にここのところ私どもでは、家族療法

を取り入れ始めていて、今度の入門講座

ではそのお話もしていきます。

この家族療法で扱う、家族関係で始まり

様々な人間関係に影響を与えていくのだ

というところですね。

そして、

それは、生涯、人生に多大なる

影響を与えていくものです。

その最新の第6回目、

摂食障害を治す基本”7つの鍵”Ⅵ

　家族関係や対人関係が重要

は、こちらからどうぞご覧ください。

そして、

以前のものは、、第1回目として、
●摂食障害を治す基本”7つの鍵”とは？ Ⅰ
　こちらから動画を御覧ください。

第2回目、
●摂食障害を治す基本”7つの鍵”Ⅱ
“摂食障害発症の仕組み”
　こちらから動画を御覧ください。

第3回目は、
●摂食障害を治す基本”7つの鍵”Ⅲ　
心理療法を知る
　　こちらから動画を御覧ください。
https://youtu.be/pyx06Pghh5w

第4回目としては、
●摂食障害を治す基本”7つの鍵”　Ⅳ　
コントロールしてはいけない！

第5回目としては、
●摂食障害を治す基本”7つの鍵”Ⅴ　
年齢と環境によって治し方は違う！！

摂食障害を治そうとすると
凄い食をコントロールしよう
普通はしてしまうものです。

第６回目としては、

●摂食障害を治す基本”7つの鍵”Ⅵ

　家族関係や対人関係が重要

そして、

今回は、第7回目のマインドフルネスです。

●摂食障害を治す基本”7つの鍵”Ⅶ　

マインドフルネスを理解・実践する！

しっかり基本を押さえて

摂食障害の克服に取り組んで

いらだければと思います。

また、
その前はそこについて動画
にしています。
●過去のトラウマを解決して摂食障害を克服する！！

また、
摂食障害は、

　　パラドックス

に満ちているとうところもあり
治りにくい病気になっています。

過食を止めよう！！

とすれば余計に止められなく
なってしまったり、

食べよう食べようと思えば
思うほど食べられなくなったり、

そして、
ポジティブになることで、

　かえって、
　　ネガティブなことに
　　陥ってしまったりと・・・・

その前は、その、

　　ポジティブである！！

ということが、

　　　摂食障害を生み出している！！

ということについてです。

●ポジティブが摂食障害を生む！！