よく不思議に思われるのが、
”なんで摂食障害を専門に
しているのですか？”
ということ。。。。。
男の私が摂食障害専門というのが
不思議なようです。
今、ここでは詳しくは触れませんが、
以前も何度か触れているので、
シンプルに言うと、
”ご縁と食へのこだわりの強さ”
です。
長年、私は食と関わり続けています。
30年以上ですね。
そんな私ですから、
自分では必然だと思っています。
摂食障害の専門家ということは・・・・
そんなもので、私自身も食べ物には
こだわっていて、
いろいろやっているのですが、
今は、基本的には、
‘小麦と砂糖はカット“
ています。
ここが、ダイエットや摂食障害
では肝となるところ。
ただ、
ここの扱い方がとても大事ですね。
基本は、
”完璧を求め過ぎない！！”
ということ。
ダイエットで完璧主義になる
と、摂食障害になってしまいます。
何事も適度緩さが大切。
ここが、
摂食障害の鍵となるところですね。
だから、
たまには、砂糖と小麦をゆるします。
メンタルでも大事ののは、
”自分をゆるす”
ということ。
あたなは、
自分をゆるしていますか？？？
摂食障害の克服には、
”自分をゆるす”
ということ、
と、
あとは、
”親をゆるす”
ということでしょうか・・・・
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