一見強そうなアダルトチルドレン・・・・
そのような人は、常に
”周りの期待に応えなくては！！”
という思いを強く抱えたりしています。
これが、優秀な人に多いというのが特徴的なところです。
凄い我慢強くて頑張り屋さんです。
でも、実は内面に弱さを抱えた、
アダルトチルドレンであることが多いということです。
そのギャップから摂食障害を発症させてしまいます。
それでは、そのような人はどうすればいいのか？
とうことですが、
まず大事なのは気づくことです。
自分がアダルトチルドレンで、本当の自分を生きることが、
出来ていないといことに。
そして、今現在の自分と子ども頃の自分の置かれていた、
環境との関係性を振りかえってみることです。
子どもの頃の家庭環境、
お母さんとの関係性、
お父さんとの関係性、
自分が子どもらしく生きることが出来ていたか？
我慢ばかりしていなかったか？
寂しくなかったか？
自分のやりたいことをやってきたか？
小さいときから大人の役割を果たしていなかったか？
などなど・・・
そして、それが現在の自分にどのような影響を与えているのか？
そこをまず充分思い出して、繋がりを充分認識すことです。
もう、思い出したくない！
覚えていない！
という方が多いのですが、ここは重要なところなので、
怖いくて向き合いたくないと言う気持ちがあるかもしれませんが、
しっかり取り組んでいただきたいと思います。
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