様々な書籍、UFCの動画による研究により、知識や理論などを学んだので、今までより相手の動きが分かり、体力がまだ追いつかなくても、以前以上に闘えるのでは。
結果
柔術スパーリング
上からの攻めを行うも、フィジカルが足りず動けない。
下になると、前より知識はついているが、詳細まで理解出来ていない事と、体力が無さ過ぎる事で思うように動けない。
思うように動けないので、以前の様に力に頼る動きをしてしまい、体力を余計に消耗してしまいバテる。
改善方法
動きの詳細までの再確認をし、打ち込み回数を増やし、考えなくとも身体が勝手に反応するまで反復練習する。
スタミナをつける為のフィジカルトレーニングの強度を増やす。
上記の改善方法が、実戦に必要な程身につくまで、スパーリングを止める。(今のままでは、力に頼ったり、間違った身体の使い方をしてしまい、怪我に繋がる恐れがある為)
