今日は晴れです。お掃除に良さそうな日です。
雨の後は、空気が落ち着いている様な気もします。
身体を縦にすると気持ちが悪く感じるのは胃の問題か？
前に、胃酸が出過ぎているのかも、と言われたことがあり
ますが、所謂、「胃酸過多」というものでしょうか。
気になる事は、自分で、取りあえず調べてみる。
という事で、調べてみました。
消化器内科の学会で、公開しているものに何かないかな
と思って探しましたが、今日は見つけられませんでした。
逆流性食道炎と関連した説明には、記載がありました。
○「Ｄocters ℳe 安心をもっと身近に」にというサイトによると
・ 医師が使用する正式な医学用語ではなく、俗語か、もしく
はかなり古い病名であると思われる。
・ 「胃酸の量が多すぎる」という意味で使用される場合と、
「胃酸の酸性度が強い」という意味で使用される場合があ
るようだ。（計測検査がある訳ではない。）
・胃に飲食物が入っていない空腹の状態では、胃酸の酸性
度を中和するものがないため、酸性度が高くなると考えら
れる。
・予防については
規則正しい食生活を守り
長時間の空腹やドカ食いを避ける
ゆっくり少量ずつ、よく噛んで食べ
食後はすぐ横にならない
ストレスをコントロール
十分な睡眠時間を確保
とあります。 心配になったら、消化器内科に相談をとも。
※ さて、私の場合は、
主治医は「胃酸過多」という用語は使いません。
消化器が御専門ですから、相談はしやすい。
ストレス（そりゃもう、抗がん剤治療自体が、大きなストレッサ
ーです。折り合いをどうつけるかで、日夜、工夫した
り、修行僧週間に入ったりです。）
睡眠 後期中高年 （勝手の造語）は、長時間眠れません。
眠りたい。
食事 「とにかく食べる」 をやっているので、少し減らしても
いいのかもしれません。
アルカリ性食品を、もう少し、活用すべきかもしれま
せん。（私の味方は、赤紫蘇付けの梅干し。少し、
塩分が問題です。）
※何故、「目覚め時」に強く感じるのか？（空腹だから？）
※何故、身体を横から縦にした時、強めに感じるのか？
の疑問は持ち越しです。
※同じサイトで、別の医師監修では、「胃酸過多」の解説に、
もう少し違う視点も入っています。言っている事は同じだと
思いますが、両方読むと、より理解がしやすいと感じました。
※抗がん剤治療中に起こる、胃酸が出過ぎ？な状態は、
抗がん剤が持つ性質上起こり得ることなのだろうなあと
思います。粘膜に影響を与えない訳はないですから。
花は花
