JR明石駅、山陽人丸駅から徒歩１０分程の場所に佇む
古民家エステサロン隠れ家ふぅ～。です。
先日、「子どもが鼻炎なんだけど何かいいものない？」とのご質問があり、小さい頃アレルギーが多かったということもあったのですが、いつも大人向けのケアばかりだったので、しばらく考えてしまいました。（ムスメには知識を得た上での自己責任で色々チャレンジしていますが）
大人だったら手っ取り早く、日々の生活に取り入れやすいお茶やハーブでアドバイスできるですが、
子どもってお茶に対して結構敏感というか鼻が効くのか好みをハッキリ主張してきませんか？
ちなみに、娘はルイボスティーや柿の葉茶に対して
豚の鼻です。
コップを手にとった瞬間、「このお茶なんかにおいするから嫌やねん」
美容茶として飲みたい私にとって、はぁ～ん？！な反応です。
(だって別々に作るのは面倒なんですもの。)
一見リンクしてなさそうで、とても重要なキーワードとなる食事。
アレルギーは外部からだけではなく、体質によって起こりやすくなることもあります。
アレルギーそのものを完治させることは難しいと思いますが、体質改善を意識することでアレルギー反応を起こりにくくすることができたらいいですね。
参考までに少しまとめてみました。
日によってコロコロ好みの変わる子どもなので忍耐必要ですが、
だから？！ ある日突然食べてくれるかも？？
アレルギー性鼻炎によい食べ物
生姜→体を温めるイメージが強い生姜ですが、体内に異物が入った時に反応して出る炎症物質を抑える効果があるそうです。
ネギ、しそ、ヨーグルト、青魚、ハトムギ、トマト(加熱したもの)、納豆、甜茶
悪化させるもの
加工食品(ハム.ソーセージ)、インスタント食品、ファーストフード
これまた大人が好きそうな食材ばかりですが、、
トマトやヨーグルト、青魚なら取り入れられそうですね。
ちなみに精油だと子どもにやさしい順でラベンダー
ティーツリーユーカリがおすすめです。
※直接皮膚につかないようにデュフューザーやガーゼに垂らすなどして芳香でお試しくださいね。
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