【たのしい修行のススメ！
～身体を磨き、自己を覚醒させる気づきの知恵とは？】
生命科学研究室を主宰している長沼敬憲さんが
毎月やっている「ハラでつながる会」。
その第６回目のゲストとして呼んでいただくことになりました。
その長沼さんがご自信のフェイスブックで
覚技のことを紹介してくれたので
そのままこちらに転載させてもらいました。
「月刊秘伝」の対談風景＠hayama
７／27（日）の「身体感覚セミナー」のゲストは、
「覚技」という面白いメソッドを主宰する新海正彦さん。
もうずっと昔から葉山の南のほうに住んでいて、
その意味でも僕たち夫婦にとって「大先輩」になるんですが。。。
時々お会いして、食事しながら、ギターを習いながら（？）、
どっぷりと深い話をするにつけ、「この人はただ者じゃないなあ」と。。。笑
覚技は、正式には「アウェアネスアート覚技」と呼ぶそうですが、
このアウェアネスは「気づき」「覚醒」という意味。
僕たちは、日常のなかでいろいろなことを感じ、
解釈しながら生きていますが、そのときどきの感情に左右され、
自分の都合というバイアスが入り、いつの間にか感じたことが歪んでしまう。
その結果、
自分の本心が見えなくなり。。。人を疑ったり、偏見を持ったり、
心の壁を閉ざしたり。。。
感じる力を磨いていくには、
すぐに反応したがる感情や思考のクセから離れ、
「ちょっと立ち止まる」ことが必要。
新海さんは、この「立ち止まる力」をどうやって身につけたらいいか、
日常の生活を前提にしながら、一つのアート（技術）として
提供できる人なんだと思います。
（覚技のメルマガより転載↓）
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覚技でやっているのは ただ自分のいつものモードを
変えてくらしてみる練習です。
まわりの世界とかかわるときの自分のモードを
これまでとは違ったモードにかえて ふだんの生活をしていく。
ただそうしてさえいれば、あとは自ずから、必要なことが、
必要な方向へかわっていく。
変えようとしなくても、変えようとがんばらなくても
自然とそういうふうにかわっていく と考えているのです。
（覚技のメルマガ転載おわり）
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ちょっと面白そうだな～と思った方、セミナーにぜひご参加ください。
これまでの回とはまた違ったテイストの、深い気づきと洞察が得られる。。。
そんな時間が共有できるはずです。
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＊写真は、僕がホストをつとめる「月刊秘伝」の対談
「身体知の世界へようこそ」に登場していただいた時のもの。
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