「Never ネバネバ!」ギリシャ賢人はクールだぜぇ! | 覚技ワーク~注意の行き届いた自然体★新海正彦

覚技ワーク~注意の行き届いた自然体★新海正彦

覚技(かくぎ)とは、さまざまな心理療法に、武術や音楽やシャーマン的テクニックを取り入れた、こころとからだに目覚めをもたらすトレーニング・メソッドです。


きのうは古代ギリシャのストア派について書きました。

ストイックと言われているわりには、
ずいぶん自然派じゃないですかー!っていう話でしたね。

きのうの記事はコチラです。


ストア派哲学の言葉

「ねばならない」という信念や期待を持つのはやめましょう。

そして、現実をよく見つめ、世の中や人、自分自身のことで、
本当に変化させたいと感じるものを慎重に選びましょう。

何かを変えたいと思うならば、何よりまず、
それをあるがままに受け入れましょう。



これは日常を充実して豊かに生きるために、
自覚的に生きましょうという知恵なんですね。

読めば読むほど、染み込んできます。

深くて沈んでしまいそううお座^ ^;


できるかぎり「素」の自分になって、
心の奥にあるものを感じて、
「本当に変化させたいもの」を選ぶ。
そして「あるがままを受け入れる」

日常の軽い場面でも、
また人生の大事な局面でも
大切にしていきたい言葉です。


今日はあまり、あ~だこ~だ書かずに、
そのまま味わっていたい気分~。


とはいうものの、深く静かに沈みすぎるのも何だし、
日常に生かすためにも標語を作っとかないと…

宝石緑Never ネバネバ!ギリシャ賢人、クールだぜぇ!宝石緑

ということで^ ^/


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気づきとアウェアネスの技術
覚技ワークス主宰★新海正彦