自分で変えたいと思っているクセ、パターン。
「わかちゃいるけどやめられない♪」
←クレージーキャッツの歌、知ってます？（古;）
早く変えたい⇒でもまたやっちゃった
これ、しんどくなっちゃいますよね。
自分で自分に出す”ダメだし” が厳しすぎて。
しかもダメ出しはやっちゃったあと・・・。
いったいどうすりゃいいんだい！！！
「覚技ではクセは自覚することで変化していく」といっています。
自覚するだけで？
ほんとっすか？！
ええ、ほんとです！（キッパリ）
大事なことは、
変えようとしないこと。
「何じゃこりゃー！？」
だって、
今までさんざんダメ出ししてきて、変わらないんだから、
あまり効果ないんじゃないでしょうかねえ。
僕たち、けっこうシブトイんですよね～。
変えようと思ってもなかなか変わりません。
だから・・・
すぐに変えようなんて考えない。
じゃあ、どうするかというと・・・
変わる状態をつくること。
これが一番いいんですよね。
瞑想することはできない。
瞑想の状態をつくることしかできない。
これに似てるかも、です。
ということで謎を残して、また明日！
ってこれ謎？
何、もう終わりー？
ずる～い！
覚技ワークス主宰 新海正彦