政治５６３ 年末年始、孤独感を感じやすいですね。

年末年始、1人で過ごす方は孤独感を強く感じますね。 

しかし、「国民の8割は孤独感を感じている」といわれている今

 繋がりをつくりストレスを回避する方法を身につけていくことが大切です。 

ストレス軽減のためは笑うこと。無理やりでも「口角を上げる」も効果ありますよ。