今朝は、６時には、３０℃を超えていたんだってさ。
朝、ブルーベリーのヨーグルトと、カルシウム入り牛乳を飲んで、いざ！出動！
汗まみれになりながら仕事をしてきた訳だけど、事務室も２２℃で、ずいぶん冷やしているなぁ…と思ったよ。
女性事務員さんは、「帰って来る人が涼しいように！って事と、急冷してその後、温度を上げるんです」と、笑っていたけど。
涼しいから、サクサク終わったんだけどさ。
今晩の晩ごはんは、いい加減、残り物を食べないと！と、麻婆茄子とトマトの大葉和え。
この麻婆茄子を、食べ切るのが大変で、ひき肉をたっぷり入れたやつだから、喉の通りが悪くてやっと咀嚼した。
トマトの大葉和えは、毎度のクラシル。
大葉を入れて、味付けはポン酢と塩とごま油。
飲んでますがな。
仕事場からまっすぐ帰って来た訳だけど、なんとかアパートに辿り着いて、室温を見たら３７℃だった。
オールフリーを開けながら、洗濯をしていたら、気温はどんどん上がっているらしくてケータイのウェザーニューズを見たら、我が街は、３９℃近くになったみたいで、
エアコンがガンガン鳴っていても、室温は２８℃を切らなくて、そりゃそうだよな…外がこれだけ暑いんだもんよ！と思った。
今の室温は、２５．３℃。
生き返る〜！
ゴゴスマというワイドショーを見ていたら、こんな暑い時に酒を飲むのだったら、チェイサーの水を用意して置かなければいけない！と言っていて、アルコールの利尿作用で、脱水症状になるんだとか。
麦茶を用意して（作って冷蔵庫で冷やして置いたんだよ）交互に飲んでいるんだけど、これだけ暑くなった今は、私も酒をあまり飲まなくなるだろうと、
飲むんだったら、アルコールが入ってないものだろうなと。
夕べの夜中に、少し脱水症状ぽくなって、口の中がネバつくし、軽く頭痛がするし、夜中に目を覚ましたのなら、水を飲まなくちゃいけなかったんだよ。
トイレが近くなると飲まなかったら、上記の症状が出た訳だからさ。
今夜から枕元に、水を用意して寝よう。
痛い目に遭ったら、わかるってやつなんだな…
エアコンをつけていてもこうなるって、怖いな。
明日まで、酷暑なんだな…