調子に乗ると、食べ過ぎる～❗

昼間は、サンドイッチを作った。(写メは無し)

レタスとハムで作ったのだが、レタスをたくさん挟んだのでまとまらず、美味しそうに見えなかったから、写メは撮らなかった。

パンは、基本的に食べないので、一斤のパンを買っても無駄になるから、八枚切りの二枚売りを買って来た。

夜は、これと、

きゅうりのピリ辛浅漬け。

後、

牛丼を作って食べた。(これは何故か写メがなくて、どうやら撮らなかったみたいだ)がっついてた。

７時前に、食べ終わったので、夜が更けるにつれて小腹が空いてきた。

食べちゃいかん❗と思っていたのに、こんなのを食べてしまった。

これと、わらび餅をパクついたのだ。

By 極ZEROと共に…

人心地ついたので、トイレに立った際、お腹がポッコリ出ているのに気付いた。

何週間かのグレープフルーツダイエットを、無駄にした事がわかった瞬間だった。

「マグロが手に入ったから、またアパートに来ないか？」と、兄貴に声を掛けたら、今週の金曜日に来ると言った。

「はぁい❗」なんて答えながら、ちーとも痩せていかない妹の姿を、果たして兄貴はどう思うのか？

怖い❗

また、「早死にしてもいいのか❗」なんてお叱りの言葉をもらうだろう。

どうして寝る前に、食っちゃうんだろ。

看護師の資格を持った友人は、「食事を聞いていたら、太る要素がないのにねぇ❗」と言ってくれたが、「寝る前にひとしきり食うんだよ❗」と答えたら、「アジャパー❗」(ふるっ)と言った。

それもこれも昼をグレープフルーツと茹で玉子だけにした反動だろうな。

夕方になると、心底お腹が空いて、極ZEROも美味しくないし(空腹過ぎるから)、あわててご飯の用意をして食べる事になる。

いや～痩せていた頃は、空腹が当たり前で、そんなに苦しくもなかったのに、ぽっちゃりさんになるとお腹が空いている事が耐えられないのだ。

負のループってやつなんだろうと思う。

太り始めると、ますます空腹になって、より一層食べてしまうみたいな。

なんか痩せるサプリなんか検索して、他力本願的な事も考えたけど、セサミンを始めたんだからもうお金を割けない。

自分の力で痩せないといけないのだ。

今週の0:46からやるフィットネスは、須田亜香里さんのボクササイズだ。

ポッコリのお腹を突き出し、彼女に合わせてやると、少しは努力しているみたいで、精神安定の意味で気持ちいい。

たった一分間だし。

いつもいつも食べた後は、後悔で気持ちがざらつく。

牛乳くらいでやめておくと思ったのに。

罪悪感に駆られながら、お願いランキングなんか見ている。

そろそろ寝ないとなぁ…