みなみさんに教えてもらったウエストシェイプの運動。上半身を固定して腰だけをプニュプニュと左右に動かし次に前後。。。と結構腹筋を使うから真面目にヤルとイケるカラダになりそう
みんながいちおぉに何とかカタチになると、しなやかなみなみさんが満面の笑みを浮かべ『ハイ。ではそれを続けて回しますよぉ～みぎぃ、うしろぉ、ひだりぃ、まえぇ。。。ハイッ次は左から回しまぁす』(゜o゜)何とも、気恥ずかしい動きなのだが、ゆうこちゃんはとっても上手だったね～ッ
そういえば、誰か忘れたが『左から回せない。。。無理！！DNAがぁ～』逆回転するとDNAの螺旋が、ほとけるらしい。。。そうなんだぁ
みんながいちおぉに何とかカタチになると、しなやかなみなみさんが満面の笑みを浮かべ『ハイ。ではそれを続けて回しますよぉ～みぎぃ、うしろぉ、ひだりぃ、まえぇ。。。ハイッ次は左から回しまぁす』(゜o゜)何とも、気恥ずかしい動きなのだが、ゆうこちゃんはとっても上手だったね～ッ
そういえば、誰か忘れたが『左から回せない。。。無理！！DNAがぁ～』逆回転するとDNAの螺旋が、ほとけるらしい。。。そうなんだぁ