金胡麻にんにくレシピ(イカと豆腐のそぼろ)つくり方1、イカ100gと水切り豆腐200g卵1個、刻み生姜10g、金胡麻にんにく大5をフードカッターにかけます。2、フライパンにピーナッツオイル大2で1を入ったら出来上がりです。そのまま食べてもご飯にかけても美味しい