腹筋２日目

陸上部に所属している高校生の姪っ子に教えてもらった方法で

腹筋しました

壁に足を付け９０度に曲げてやると腰を痛めないらしいです

しかも、体全部を起こさなくても腹筋にはいいらしいので

腰痛持ちのkakkoはこれで５０回いきました

ＢＧＭにＳｕｐｅｒｆｌｙの「やさしい気持ちで」をかけたら

ちょうど歌と同時に終わりました

４分３９秒・・・時間かかりすぎでしょうか

それにしても、尾てい骨が痛い・・・・・・・