ナルちゃんは思い切りフローリングの床に尾骶骨を
打ち付け２時間あまり息も絶え絶え, 動けなかったの！☆！☆！
レントゲンから細かい“ヒビ” で ビリビリ＊＊＊＊
ナルちゃんは薬のダメージを避けて服用しないのね。
そこで湿布とゴムネットベルトで固定し２日間は安静。
次は、歪みを固めないように保護状態から
徐々に微調整運動に切り変え稼働範囲を広げていったの。
お陰で２週間ほどで痛みもなくなり骨盤はスムーズに稼働。
今は完治し、目出たし目出たし。
そこから得たアドバイス： 腰痛や骨盤のトラブルの有る方へ。
上向きで寝ると仙骨、尾骶骨は身体の重みで、圧迫され辛く、
さりとて横向きも無理！ならばと、
・バスタオルを縦半分に折り、両サイドからロール巻きに、
そのロール位置を左右の腸骨の下に納まる巾でセット。
その上に仰向きで寝ると身体の両サイドで支られ、
骨盤のセンターは浮き、辛さは軽減され、とても楽なのね。
・腰の疲れ解放にもホッコリと楽になりますよ。
・寝たきりの方の寝ダコ防止にも役立ち、応用の価値ありです。
因みに、
骨には神経は無く、骨に付着している筋肉や神経が
ダメージを受けて痛む訳。
痛みを何時までも保護するうちに骨は歪んだまま固まり
全体にバランスを保とうと歪み個所を基準に
身体全体が連鎖的に崩れて行くのよ。
やがて負のスパイラルにより動きも不自由に、
他の機能が圧迫され痛みや病に繋がる原因に。。。！
問題を残さないで完治させるポイントは、
痛いと思ったら即、問題が発生したら即時に
その対応法が「活筋健康メソッド」の
手技とポーズでクリアーしましょう。
コリンコリン ・カクカク ・トントン ・ナデナデ ・ゆらゆら。
伸ばして、捻じって、脳リズムで整え、
体内の血液循環と内部分泌を促進させ、
自然治癒力をアップすると身体は正常置に戻り必ず完治します。
同時に毎日、バランスある「食」の力は欠かせません。
★バランスは生命の基本。
その必須バランスとは。
・穀物 ・植物蛋白質 ・ビタミン
・ミネラル（鉱物 ・無機質 ・カルシュウム ・ナトリュウム ・微量の亜鉛）
・ファイトケミカル（植物繊維）
・脂肪（カロリーオーバー量が脂肪に変え蓄積すゆえ不要）
毎日の食卓に、
「まご子は元気かいな」 の品目を欠かさず召し上がって下さいね。
・ま＝豆 ・ご＝胡麻 ・子＝小魚 ・元気＝玄米
・かい＝海藻 ・な＝葉、野菜類
ナルちゃんの寝たきりから立てば歩めの実体験の
苦しんだ道のりを解し整え完治させた痕跡が証明よ。
皆さんの声。
“ナルちゃんの体形は20代、若過ぎ、ビックリ”
こんな言葉は特別な事では無く、人間の有るべき姿は、
歪みを整え骨格を正しい位置に戻すと、
誰でも身体の線は均整がとれ美しいラインに。
勿論 “その人らしく”
サプリメントに頼っても骨格は変わらないでしょうね！
自分で作る美しいボデイラインとアンチエージングは
自律した健康ライフは自信と安心、
元気で１００歳までのハッピーロウドです。
“サァ～ためしてガッテン”
貴方の参加をお待ちしています。
最後までお読み頂けたことに感謝いたします。
～ ナルちゃんの 「志」ノート ～