プチ断食効果、出ています

只今、

ファスティング２クール目、

サプリ調整期間中ですが

とくにダイエットを目的に

しているわけではないので

普通に食べたい物を食べています。

しかし、

２クール目になると

いつも通り食べているつもり

でも満腹感が早いのか

今までの量より少ない量で満足です。

それに、

コンビニおにぎり、カップ麺などの

ケミカルな味のものを食べなくなり

ました。

今は味噌汁もかなり薄口です (^-^)

そんな感じで今のところデトックス、

味覚のリセット、順調に

ファスティングの効果が出ていると

思います。