海外へ行くのは最初はビビってましたが、今となってはだいぶ慣れてきました。

次の旅のためにホテルで荷物を整理していましたが、ちょうどいいのでここで持ち物紹介笑

需要はあるのか…

目についたままに載せていくので、順番は…笑

まずは、ビーチの必需品、ビーチサンダル。

ブラジル合宿の時に買った、havaianasのもの。

履き心地は重量感があって、なんかいい。笑

こちらはもしもの時のための、お薬。

ドーピング検査に引っかからないものをチェックして。

こちらはケアグッズ。

トリガーポイントのフォームローラーと、HYPER ICEのぶるぶる君、オレンジ色のはマッサージ用の、ラクロスボール。

これらで、毎日ケア。

マテリアのマッサージローションは筋肉の緊張をほぐしてくれます。こちらもケアの必需品。

サポートいただいています。

試合中のドリンクには、アルプロンのBCAA、グリコのCCDドリンク、ベストパフォーマンスの+αウォーター、重曹、これに加えてクエン酸を混ぜています。

アルプロンのBCAAは国産なのに安い。

グリコのCCDドリンクは、吸収の早いカーボとハイポトニックの水分の吸収の早さ、ナトリウムとビタミン。甘すぎるのが少し…規定量より薄めで。

ベストパフォーマンスの+αウォーターは、グリセリンという成分が、水分を細胞内に閉じ込めてくれるらしい。

重曹は、乳酸がなんたらかんたら…

クエン酸と反応して、炭酸水になります。笑

試合中のドリンクはかなり特別です。

熱中症対策、脱水対策、エネルギー切れ対策を網羅した、アルティメットドリンクです。笑

今大会は、これにオレンジジュースを混ぜ、さらにカロリーを。

ミネラル系のサプリメントは、前は試合の時だけでしたが、最近は毎日意識的に摂取。

これはサプリメントを近々アップデートしようと思います。

少しいいものに。

健康のためにも、少しでもいい油を。

コーヒーに入れたりそのまま飲んだり。笑

無味なので、何に入れても良し。

食事だけで補えないタンパク質は、プロテイン。

X-PLOSIONのプロテインはコスパ良い。

試合で使うサプリメントは、試合中もすぐ取り出せるよう、中身の見えるメッシュケースに。

サポートいただいているStream Trailのもの。

日焼け止めしっかり。

左のは顔に。天然成分で肌の弱い僕にはぴったり。

身体にはスプレータイプ。

試合で使うビデオカメラ。

こちらもStream Trailのポーチに。

試合中のサングラスは、曇らない、ESS。

サポートいただいています。

クロスブレイドというモデル。

ESSjapan

STANLEYの水筒。

強靭なボディと、保冷力、デザインがお気に入り。

サポートいただいています。

小学生の時使っていた水筒はいつもボコボコだった。

これはヘコまない。

小学生の時、下校時まで氷が残ってるやつがなんかかっこよかった。

STANLEYなら、ヒーロー。、

STANLEY Japan

Stream TrailのAmphibian BREATHABLE TUBE-S。

中の湿気は逃すけど、しっかりと防水機能。

水を入れて貯めて置けるので、僕は洗濯物をつけておく時に使用しています。

濡れた服も持ち帰る時はこれに入れて、帰ってきてそのまま洗濯。

うーんスムーズ。

海外では物価が高かったり、食べ物の味が合わないこともあるので、食料も。

レンチンご飯、鯖の缶詰、最近は袋入りのものも軽くて楽なので持っていきます。

タンパク質なら鯖缶がコスパ良し。

おっと、写真が15枚しか貼れないみたいです。

続く…

片付けついでに持ち物紹介