体調管理もより一層気をつけていかなければなりません。
健康やダイエットってその内容にブームとかトレンドみたいのがありますけど、それに効果があるかどうかというのは、まず試してみることが大事だと思います。
人の言うことや本で読んだことよりも、自分の体験が全てです。
効果を感じることは僕は継続するようにしています。
これは健康に限らずなんでもそうかなと思います。
とにかく先ずは一歩を踏み出して、そこから考えていけばいいと思います。
毎日新しい一歩を。
これが今の僕のテーマです。
海外の試合には出たくても出られない状況が続いていますが、国内大会もあと一ヶ月もすれば開幕します。
えごま油であったり水素水というのも、僕のコンディショニングにとても役立ってると感じています。